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太阳花的学习博客

学而不思则罔,思而不学则殆。

 
 
 

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从2013年9月2日,将开始我的初中生活。以前的所有荣誉,我都会把它们抛到九霄云外。再多的荣誉也只是过去的成绩,只有坚持不懈地努力,才能“更上一层楼”。初中生活是一个崭新的开始,我会当作一个新起点。为自己加油!

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【转载】如何让孩子的心态更积极?   信念.健康.教育——《信念的力量》  

2015-01-07 18:46:01|  分类: 哲理与励志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何让孩子的心态更积极?

如何让孩子的心态更积极?   信念.健康.教育——《信念的力量》 - 王润锁谈家长教育博客 - 王润锁谈家长教育的博客

  (文/帅真夫子)

  信念.健康.教育——《信念的力量》书摘和批注

  按:心理学上著名的ABC理论,在该书得到了生物实验科学的印证。A,accident,事件B,blief,信念,C,confluence,影响。事件的的发生,基于信念的解释系统解释后,导致对个体的影响。但与实际情运作时的情况是有差别的。这一理论的实际情况是,信念往往在事实之前就先入为主地起作用,用信扭曲事实,或者摄取与信念一致的片段,然后根据固定的信念-情感模式做出反应,这就是通常说的影响。这里,信念就显得非常重要了,但只是停留在心理学范畴。《信念的力量》作者布鲁斯.H.利普顿是一个生物学家,他以切身的感受和科学的实验有力的证据证明,信念参与了人体细胞的生物活动。这一发现,颠覆了基因控制论、达尔文的生物进化论和大脑决定论,开创了更多有效的疾病治疗方法乃至教育方法。

  “假如能够变成任何人,那你最想变成谁?”过去,我经常长时间思考这个问题。改变自己身份的想法,简直让我昼夜难安,因为,我谁都想做,就是不想做自己。——序言(P1)

  细胞的生命是由物质环境和能量环境所控制的,而不是基因。基因只是用于细胞、组织和器官构造的分子蓝图。使生命机制投入运作的,是单个细胞对环境的认知,而不是基因。(序言P2)

  批注:结合前后文知道,这种认知智能,存在于细胞膜上。

  只要能够改变信念,就能改变生活。它会带我逃脱多年的“受害者”身份,把我引向新的位置,变成命运的共同缔造者。(序言P3)

  我对于信念如何控制生物学的见解,基于我对内皮细胞——在血管中形成内膜的细胞——集落的研究。当我提供营养素,细胞会受吸引,用等同于张开手臂的细胞部分转向营养素。当我建立一个有毒环境,培植的细胞会逃离刺激物,努力把自己和毒剂隔离开来。我的研究聚焦于控制一个行为到另一个行为转换的细胞膜知觉开始。

  我研究的主要开关有一个对组胺有反应的蛋白受体。组胺是一种身体所用的相当于紧急报警的分子,我发现,两种开关,H1和H2,都对同一组胺信号有反应。当被激活时,含有H1组胺受体的开关,对组胺发起一种保护反应,这种行为类型由含有有毒物质的培养皿中的细胞显示。包含H2组胺受体的开关,对组胺发起一种生长反应,类似于培养在营养素中的细胞的行为。

  批注:这是细胞微环境的自发活动的机制,有潜意识(隐性信念)参与。

  后来我认识到,身体的全系统应急信号,肾上腺素,同样有两种开关,α和β。肾上腺素的诱发行为与组胺的诱发行为完全相同,当肾上腺素α受体是内在蛋白膜开关的一部分时,如果肾上腺素被察觉到,α受体便诱发保护反应,当β受体是开关的一部分时,同一个肾上腺素会激活成长反应。

  批注:这是从身体的整体系统看,我们可以通过意识层面,把生命调整到生机勃勃的状态。

  当我把组织胺和肾上腺素同时引进我的组织培养中时,我发现,中枢神经系统的肾上腺素信号,胜过了本地产生的组胺信号的影响。

  批注:以上研究说明,中枢神经系统可以放任、协同、对抗和超越微环境的生物智能,恐惧是影响生命活动最根本的原因,详见该书《让恐惧见鬼去》一章。《黄帝内经》讲“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病焉从来!”说的是从意识活动层面,减少心灵(精神)对中枢自律系统和微循环系统本有功能的影响,从而达到健康的目的。

  它揭示一个多细胞生物体的真相——心灵(通过中枢神经系统的肾上腺素行动)胜过肉体(通过本地组胺信号来行动)。(以上P125)

  (在当今科学界)心灵不是一个可以接受的生物学概念。

  批注:很多关于身心灵认知科学,有崭新的进展,但目前还不被科学界普遍承认。

  婴儿在出生前便能对父母觉察到的环境(包括子宫内外环境)作出回应。这种回应,能够使他们优化基因发育和生理发育(不排除有改变基因的可能),因为他们能使自己适应环境预报。假如个人在胎儿期和新生儿发育阶段便经历不利的营养情况和环境情况(批注:包括人文环境——父母的情绪——身心状况,中国传统的胎教,非常有道理),则同一种人类发展表观遗传可塑性会出差错,导致个人在老年期出现一系列慢性疾病。

  批注:可见,胎教和新生儿教育,是非常重要的。表观遗传新学科,详见原书相关章节 p147

  信念和态度,都会像突触通路一样深深地植根在潜意识心灵中,一旦编译到潜意识心灵他们便会成为一生都控制我们的生物学(程序)。

  考虑到这个录制系统的真实性,你就可以想象,假如你听到父母说你是“蠢东西”、你“一文不值”、你将“永远一事无成”,“根本不该生”你,或者你是一个“多病的、体弱的”人,那会有什么后果。这些评价都会被孩子当成绝对的“事实”,下载到潜意识的记忆中,就像被下载到电脑硬盘中。(P154)

  批注:孩子“不被需要”,“没人爱”等信念的建立,都来自父母对孩子负价严重影响,这些负面评价毁损了孩子的自我价值感,有些是通过积累而毁损的,有了是一次性就毁损了。

  父母是编译孩子潜意识心灵的人。(P160)

  潜意识心灵是“思考着的自我”。类似于一个装载了行为程序的自动点唱机,每个程序随时准备运行,只等适当的环境信号出现,按下选择按钮。(P160)

  清醒的意识与潜意识对抗,徒劳无益,还可能会导致严重的精神错乱,我们必须用更冷静的方便重新编译它。(P161)

  批注:正确的方式是通过当下的觉察结合和追本溯源的思考,发现潜意识的信念导致的局限,从而以更开放的态度来面对自己和世界。

  除了潜意识的习惯性程序,意识心灵还有一种能力,在对环境的反应中,自发性创造,意识心灵具有自我反思的能力,能够在执行行为时同时监察行为。当一个预置行为展开,善于观察的意识心灵介入进来,停止该行为,创造一个新的反应。意识心灵,以这种方式赋予我们自由意志,这意味着,我们不仅仅是我们是程序的受害者。(P161)

  批注:也是这种行为是始作俑者。从觉悟开始,即可销毁或者重新编译潜意识信念。

  我经常在公益讲座中这样结束我的演讲:我们必须亲身为生活中的每件事负责。这个结尾使我没有受到听众的欢迎。一旦你知道你必须为亲自为生活中的每件事负责,你就必须亲自为自己生活中的每件事情负责。作为一个社会人,我们太沉迷于悔恨,或者把我们的责任都推给别人。(P169)

  批注:从心理学ABC理论看,任何事情都不可能伤害到你的自我,自我的伤害是基于对事件的解释——信念过滤后的结论导致。自我,从字面了解,来自于我,但不是我,它是一个以信念为核心构成的思维系统。我是什么?那个本有的无形无相无名字的,既能产创造思维同时又能觉知思维的未显的东东。读者可以参考《新世界-灵性的觉醒》一书继续探其究理。

  实现成功最大的障碍,是编译到潜意识的各种限制。

  如果我们的有意识的父母和老师,他们提供优秀的生活样本,永远和群里中的每个人都保持充满人情味的、双赢的关系,结果会怎样呢?如果我们在潜意识中编译了这些健康的行为,我们会在无意之中获得完全成功的生活!(P160)

  选自:帅真夫子的博客

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